Fructele de mango sunt considerate de mulți oameni superioare bananelor, ca gust și valoare nutritivă.
Mango mai este numit ”fructul fericirii” datorită numeroaselor vitamine pe care le conține, dar și datorită cantității de magneziu, ce scade nivelul stresului.
Mango este un super-fruct ce conține multă Vitamina E, vitaminele C, B6, K și multe minerale precum potasiu, magneziu, seleniu, fosfor, zinc și fier, mulți aminoacizi și numeroși antioxidanți.
Fructul mai poate fi folosit în curele de slăbire, pentru că este bogat în fibre și enzime ce stimulează metabolismul.
Se consumă ca atare, în salate de fructe, iaurt, smoothie-uri sau în prăjituri.
Acest site utilizează cookies. Navigarea în continuare reprezintă acceptul dumneavoastră pentru utilizarea acestora. Citeşte mai multe despre cookies aici
